mkimagefactory.com新知网

夏季怎样润燥养肺?来看看吃什么吧!

  夏季天气炎热,大多数人都容易上火,火气大易对肺部造成伤害,我们可以通过食物来调理肺脏。那夏季吃什么才能更好的护肺养肺呢?下面,小编就带你去看一下。

  

夏季怎样润燥养肺?来看看吃什么吧!

  润肺的食物有哪些呢?

  1、银耳

  可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

  2、萝卜

  生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

  3、吃百合治肺热

  百合具有润肺止咳的功效,因为百合鲜品含黏液质,能够润燥清热,对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。以百合为原料而制作的各种饮食,对清肺热都有一定的疗效。

  4、补水清肺

  夏季多风干燥,空气湿度小,汗液蒸发比夏天闷热气候要快,所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外,还可以加些蜂蜜,滋阴润肺。

  5、银耳雪梨膏

  银耳雪梨膏能够养阴清热,润肺止咳,做法非常简单,首先将梨去核切片,加入适量的水,和发好的银耳一起煮至汤稠,再加入冰糖溶化即可。

  夏季保健保养需要注意哪些问题?

  1、吃苦要适量

  夏季吃苦一定要适量,要不然会有适得其反的作用。这主要就是因为吃苦味的食物能够有效的帮助大家增强心气,要是你吃多了,容易让心神涣散,还有就是容易胃部不适,导致恶心、呕吐的情况发生。

  2、适量吃辛味食物

  主要就是因为辛味的食物有益于补充肺气,并且能够促进身体中的血液循环,增强人的免疫力,因此大家在夏季的时候适量的吃,对于身体保健来说,好处是很多的。大家只要控制好量就可以了。


分享阅读:
癫痫病 癫痫病是怎么引起的 癫痫病是怎么引起的

标签: ,

频道推荐

为您推荐 健康

  • 禁止同房的八种情况

    禁止同房的八种情况

    夫妻间的良宵一刻值千金,但有些时候就算值万金也不可以行房事,否则后果很严重,下文是小编罗列出来的八种情况,有这些发生时,禁止行房。
    究竟有哪些原因会导致你和心爱的人无法共度良宵呢?
    一、性器官皮肤病
    如果因为生活习惯不洁或者间接传染导致感染

    查看详情
  • 网友关注:乙肝患者可以结婚生孩子吗?

    网友关注:乙肝患者可以结婚生孩子吗?

    乙肝(又称慢性乙型肝炎)是指乙肝病毒检测为阳性、病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎症状表现者,临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。永利国际娱乐官方网站作为乙肝传播的大国,很多人谈“乙肝”色变,至今仍有对乙肝患者的诸多歧视,甚至影响到患者的结婚生

    查看详情
  • 如何用绿色武装性生活

    如何用绿色武装性生活

    环保两个字,就会让人联想到绿色,环保是为了可持续发展,那么环保用在性爱上,也是为了性爱上的可持续发展,所以让我们的性生活绿色起来吧。
    亲昵时如何用绿色来武装我们的性生活呢?
    今天就通过一些小技巧教你如何用绿色武装性生活,说不准能给你带来不一般的

    查看详情
  • 孕前性生活注意这四不宜

    孕前性生活注意这四不宜

    对于备孕期间的夫妻来说,在怀孕前把握好性生活的质量很关键,特别是要注意避开一些不利于健康怀孕的性生活,比如以下四个不宜的性生活,希望未准爸妈们要引起重视。
    一:酒喝多了不宜过性生活
    《黄帝内经》里明确指出:“醉以入房,欲竭其精,以耗散其真……

    查看详情
  • 男人也可以叫床吗

    男人也可以叫床吗

    身边有闰密跟小编讨论过,如果做爱时,男人会叫床,她会觉得这个男的有问题,可是为什么性爱时,女人可以叫床,男人却不行呢?
    所谓叫床,原指女人在性交高潮时,发出娇哼低喘。传统观念中,男人一般是不叫床的,如果男人叫床,则一定不是正经男人。随着人们对性知识

    查看详情
  • 性生活尴尬事件应对对策

    性生活尴尬事件应对对策

    性爱,并非全是美好的,有时候也会有意外发生,当性生活出现尴尬事件时,你知道如何应对吗?不知道的,赶紧来看小编给大家带来的性生活尴尬事件应对对策
    第一类:性生活意外性交晕厥:
    表现:行房中或者房事后一过性意识丧失。性爱中双方搂抱过紧,挤压一方颈动

    查看详情
  • 性爱时放什么音乐才助性 音乐勾起的欲望

    性爱时放什么音乐才助性 音乐勾起的欲望

    性爱时放一首歌来助性,尽显小资情调,增加情爱气氛,但你知道性爱时放什么音乐才助性呢,要学会选择合适的音乐来助性,莫把助性变败性。
    在情爱方面古人早就知道运用音乐。而心理专家也认为,性生活时挑一张CD调剂一下,不但可以刺激神经与肌肉系统的活性,还会提

    查看详情
  • 增强男人性欲的5个方法 性欲提升的信号

    增强男人性欲的5个方法 性欲提升的信号

    你想在你们的夫妻生活中变得“如狼似虎”,变得更“凶猛”吗?看看小编整理的增强男人性欲的5个方法吧。
    适当节欲。
    在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的

    查看详情
本站作品均来自互联网,转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。
如有侵犯您的版权,请联系([email protected] ),我们将立即处理。
沪ICP备15049979号-42
Copyright © 2016 mkimagefactory.com All Rights Reserved

永利国际娱乐官方网站