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女性怀孕后的水果该怎么吃?

孕期的准妈妈对饮食是要很小心,有的东西是不能吃的,有的东西吃的话也是要分体质哦,所以,为了宝宝,准妈妈们一定要好好的搭配自己的饮食哦,那么,在我们生活中有哪些食物是适合孕妈妈的呢,一起来看看吧!
孕妇吃水果要分清体质哦
  孕妇吃水果要分清体质哦 女性怀孕之后,普遍的体质都会偏热,而阴血相对来说就会减少。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。 胃寒体虚不宜吃用木瓜 木瓜味清甜可口、含有丰富的维生素和雌性激素,有百益之果”、水果之皇”的美誉。对于一般群众来说,木瓜能够消食,驱虫,清热解毒。也可以辅助治疗胃痛胃热,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。 虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。
梨
  脾胃虚寒、腹泻的孕妇不宜吃寒性水果 如果你出现便溏腹泻的症状,寒性的水果如梨、木瓜、香蕉、柚子等就暂时不宜食用了。而这个时候偶尔适当吃些热性的水果如荔枝和榴莲就会改善症状。 便秘的孕妇不宜吃榴莲 可少量食用。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
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